Что влияет на рост волос на лице

Что влияет на рост волос на лице

Для того, чтобы ответить на твой вопрос более точно и детально я иногда могу употреблять заумные слова , поэтому не утруждайся гуглить. 
Если не хочешь много читать, то можно коротко:  гены и тестостерон. 

Теперь подробно: 

Мужчину от женщины отличает высокий уровень тестостерона, который вырабатывается в ночное время клетками лейдига в твоих яичках + частично в надпочечниках. Дальше это все добро поступает в кровь, где его тут же начинает связывать между собой Глобулин и Альбумин, что, к сожалению, приводит к тому, что свободного тестостерона у нас становится около 1,5-2,5%.  Но тут не все так просто: на твоих участках кожи есть рецепторы альфа 5 редуктазы и этот свободный тестостерон с  ее помощью конвертируется в дегидротестостерон (из-за него растут волосы, появляется облысение по мужскому типу и аденома либо рак простаты) , который является самым мощным андрогеном.  Вот как раз количество и местораспложение этих рецепторов — это генетика , ты с этим ничего не сделаешь. 

Но я бы предположил, что количество тестостерона в крови — это тоже генетика ибо изначально мы рождаемся с неким размером яиц, гипофиза, гипоталамуса. 

Теперь немного о другом поговорим: КАК ЖЕ ПОДНЯТЬ ТЕСТОТЕРОН В СВОЕМ ТЕЛЕ ? 

Во-первых, если ты изначально родился от отца с низким уровнем теста, то на высокий уровень ты никак не выйдешь , твой максимум — серединка. Ты без химии можешь только оптимизировать работу всех органов в своем теле.  Советы , которых нужно придерживаться: 

  • Хороший сон, главное даже не время , а цикличность: лег в 10 , встал в 6 утра 
  • Еда : много цинка, магния, селена  и белков с жирами ибо тестостерон — это походное холестерина, то есть ты должен есть, грубо говоря, все кроме сладкого и огромного количества углеводов . 
  • Физические упражнения. Тут все работает очень простым образом: организм видит, что есть нагрузка на ЦНС из-за того, что ты подвергаешь мышци мини-стрессу .

Это база.  Теперь косвенная инфа: 

Нужно худать ибо жир на теле ( не в еде )  — это очень плохо ибо в этом жирке существует фермент ароматаза, который превращает твой свободный тестостерон вместо дегидротестостерона в эстрадиол (женский половой гормон) , а в нашем теле практически все гормоны (кроме тех, что вырабатываются гонадами : лг и фсг)  подавляют тестостерон . 

Избавься от стресса ибо это заставляет твой организм выдавать чертовски огромные дозы кортизола , адреналина , а это плохо . 

Избавься от привычки переедать на ночь, не кушай ибо при некотором голодании уровень тестостерона повышается. 

Общение с противоположенным полом стимулирует повышенную выработку тестостерона, но ты, главное, не с одной бабой общайся. Природа поощряет твои действия в этом случае . 

Ну так-то все )



Источник: thequestion.ru


Добавить комментарий