Шпора пяток

Шпора пяток

www.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/

Шпора пяток—  Самое простое лечение — это многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение, доставку солегонных средств и обмен кальция.

………………………………….….

Вот с этим мнением (которое, кстати говоря, встречается довольно часто) я категорически НЕ согласна!  Палкой обуха не перешибешь.

Никакие механические воздействия (тем более «стучать пяткой по полу») при пяточной шпоре вам НЕ помогут!!

Более того, состояние стоп ног может ухудшиться.

НО, хождение «на пятках» по чистому прогретому солнышком морскому песку или мелким камешкам на пляже, очень даже неплохо!
………………………………….…………..

Хорошо выводит соль из организма отвар арбузных корок и хвоща полевого . Можно тереть пяткой о валенок, что также усиливает кровообращение и механически воздействует, разрушая пяточную шпору.

— При сильных болях помогают картофельные компрессы. Картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке, наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.

— Часто используют 10% настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять на 200 мл водки 10 дней), пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

— Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.

— Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет — заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через 2 недели забудете о своих шпорах.

— Маленькую ампулу 3% йода вылить в растолченные 2 таблетки аспирина, очень быстро перемешать, наложить кашицу на ватку и приложить к пятке. Укутать чем-то теплым и обернуть сверху пленкой. Процедуру повторить через 7 дней и еще через 7 (всего 3 раза). Этот рецепт можно использовать и при косточках у большого пальца.

— Корень цветка ириса (примерно 250 г) вымыть, пропустить через мясорубку. Кашицу залить 250 мл спирта, закрыть капроновой крышкой, обернуть черной бумагой и поставить в темное место на 15 дней, взбалтывая каждые 2 дня. Намочить бинт в настойке, отжать и приложить к пятке. Накрыть целлофаном, хорошо укутать и оставить на всю ночь. На следующий вечер сделать компресс с вазелином. Процедуры чередовать. Курс лечения — 20 дней (10 компрессов с настойкой и 10 — с вазелином). Обычно через 1,5 месяца шпоры как ни бывало.

— Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, подошвы намазать йодом и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур.

— Флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать. Рецепт подходит также для лечения радикулита.

— Налить в блюдце йод и опустить туда пятку на 10 мин.

— Сырое яйцо вымыть, не разбивая, положить в майонезную банку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности -2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки, компресс не ставить. Рецепт годен также при трещинах и натоптышах на пятках.

— Фольгу из-под чая сложить в 4 раза и положить в носок под пятку на несколько дней.

— 1 столовую ложку меда (с верхом), пузырек йода (50 мл), 1 чайную ложку соли «Экстра» размешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на 5 процедур.

На лист от маленького кочана капусты нанести 1 чайную ложку меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить 3 раза.

 ———————

От себя могу добавить, что заболевание это достаточно хорошо отравляет жизнь многим.

Лечится долго и упорно.

Когда наступает лето, не поленитесь найти где-нибудь подальше от автомобильной дороги, заросли лопухов и мать-и-мачехи. Нарвите по 5 целых и здоровых листьев каждой из этих трав. К этому «букету» можно еще добавить штук 10 крупных, чистых листьев сирени. Если нет сирени, то можно собрать листья березы.

Условие для собранного состава — он должен быть экологически чистым (это обязательно!), листики берите цельные (их состояние также указывает на то, что дерево здоровое, не страдает от загрязненного воздуха, воды, почвы и насекомых).

Примечание.
Количество листьев не ограничено. Я указала приблизительно, из расхода на 1 ногу. Чем больше листьев — тем лучше.

Вечером сделайте теплую (не горячую!) ножную ванну (с морской солью, содой и кусочком обыкновенного хозяйственного мыла). После этого, вытрите ноги, хорошо промассируйте их с оливковым или льняным маслом. Больное место нужно тоже хорошо  промассировать, даже через боль.

Далее протереть пятки кусочком лимона. После этого обложить больную ногу подготовленными (предварительно промытыми в холодной воде и просушенными) листьями лопуха, мать-и-мачехи и сирени. Должна получиться целая подушка вокруг ноги (чем толще, тем лучше).
Листья прибинтовываем эластичным бинтом. Не туго, чтобы не нарушалось кровообращение, но чтобы компресс из трав плотно продержался всю ночь.

Процедуру повторяем до наступления улучшения. Иногда она может растянуться на целое лето.
Сразу лучше, конечно, не станет. Эффект лечения компрессом из трав весьма положителен, если проявить упорство в достижении цели. Компресс облегчает состояние примерно через неделю его регулярного применения.

Параллельно, хорошо принимать отвары мочегонных трав. Отвар из корок арбуза — также очень неплохое средство.
Из своего рациона следует исключить колбасные изделия, уменьшить потребление соли.

Очень помогает еженедельное посещение парилки в бане или сауны.

От себя добавлю, что широко рекламируемые «средства от пяточных шпор», такие, как мази и гели (к примеру, «Живокост», «Пяткошкор» и многие другие) практические НЕ помогают.  Нельзя забывать, что «Реклама — двигатель торговли», а не избавление нас от мучений!

Нас же более всего интересует практическое излечение от этого заболевания.

Кстати, чтобы его определить, не поленитесь сходить к хирургу и сделать рентген. Не откладывайте этот визит «на завтра». Иногда кажется, что можно «перетерпеть» и «все само пройдет»….
Обычно врач может предложить вам назначить 10 сеансов электрофореза.
В некоторых случаях это может принести облегчение. Но, увы, далеко не всегда.

В особых случаях, врач может назначить метод ударно-волновой терапии. По отзывам, лечение это помогает тоже не всегда.

В особо тяжких случаях,  делают операцию. А хирургическая операция, также может вызывать осложнения. К имеющейся проблеме, вы можете получить дополнительный «букет».

Некоторые хирурги-ортопеды предлагают применение ортопедической обуви, стелек и силиконовых вкладышей. Все это очень неплохо и помогает при нашей ежедневной ходьбе. Потому, не надейтесь, что купив дорогую ортопедическую обувь, вы сразу же справитесь с возникшим, достаточно проблемным, заболеванием. Мягкая обувь облегчит хождение, но не вылечит пяточную шпору.

Внешние воздействия без внутренних усилий (соблюдения диеты и регулярного приема отваров трав) не принесут заметного улучшения здоровья.

Чем раньше вы озаботитесь состоянием своих больных ног, тем лучше для вас и для них (!).

Милые женщины! Пересмотрите коллекцию своей обуви. Если в ней нет удобных, качественных туфель или сапог со средним каблуком для повседневного хождения, то это Очень большая ошибка. После 35 — 40 лет у всех начинаются проблемы с заболеваниями ног, начиная с вариказного расширения вен и кончая заболеваниями суставов. От этого не избавлены даже те, кто занимается более-менее спортом или посещает фитнес-клубы.

Никто не принуждает вас носить обувь на немыслимо высоком каблуке. Если вы полагаете, что вы таким образом привлечете к себе так называемый «благосклонный взор» сильной половины человечества, то стоит ли такая игра свеч, если в достаточно молодом и дееспособном возрасте вы станете ходить, как курица вразвалку! А такое в перспективе у любой женщины.

«Летящай походка» требует профилактики, начиная с 18 лет!

«Гламурные забеги на шпильках» невест (по сути своей, рассчитанные на рекламу модных бутиков и потеху толпе) — настоящее унижение для молодых женщин.
Мыслимо ли это, что облик будущей Матери и Жены оценивается по устойчивости и быстроте в забеге на шпильках?
Думаю, что нет.

www.youtube.com/watch

Забег на шпильках

Шпора пяток

(Фото М.Базанов).

photopolygon.com/photo-reports/details/22657

Далее, посмотрите на фотографии того, как выглядят будут выглядеть ваши ноги после того, как вы потеряете способность носить туфли на высоком каблуке.

Ноги американской актрисы Брук Шилдс

Шпора пяток

Шпора пяток

Жертвы красоты

О постоянной, практически ежедневной боли в ногах сообщили 25% участников. Среди женщин-участниц страдалиц оказалось 29%, а среди мужчин – только 19%. «У женщин мы обнаружили связь между повышенным риском болей в заднем отделе стопы и ношением неправильной обуви», — сообщают исследователи. Более того, такой тип болей у мужчин практически не встречался. Врачи связывают это с тем, что мужчины исключительно редко носят обувь «высокого риска» из третьей группы. Среди мужчин — участников исследования когда-либо в жизни надевали плохую обувь только 2%. Для развития болей в ногах определяли другие факторы.

Ученые отмечают, что, несмотря на статистическую достоверность обнаруженного эффекта, какие-либо выводы о механизмах появления специфичной для женщин боли в заднем отделе стопы делать рано. Однако от того, чтобы дать совет молодым женщинам, исследователи не удержались: «Молодые женщины должны аккуратно выбирать обувь, внимательно отнестись к тому, что правильный выбор типа туфель может помочь избежать боли в задней части стопы позднее в жизни. Или необходимо выполнять упражнения на растяжку стопы, чтобы смягчить эффект высоких каблуков».

www.vivaromantica.ru/articles/71917/



Источник: vavera.livejournal.com


Добавить комментарий