Способ быстро уснуть ночью без снотворного

Способ быстро уснуть ночью без снотворного

Проблема в том, что это может закончиться смертью от передозировки. Безопаснее всего закинуться мелатонином в большой дозе, т.к., на сколько известно мне, от него еще никто не умирал и даже при 1000 кратной передозировке человек выживал. Другое дело, что проснувшись под мелатонином ты реально будешь хотеть спать ооочень сильно. И это будет не наркотический сон. Потому что мелатонин — это гормон, который выделяется, чтобы ты спал. Синий же цвет ингибирует выработку мелатонина. Так что если хочешь быстро проснуться закинувшись мелатонином — садись за комп, т.к. монитор является отличным источником синего света. Именно из-за него многие, в т.ч. я, постоянно ложатся позже и позже обычного полностью сбивая режим дня. Это можно решить с помощью программы f.lux. Так что отвечая на твой вопрос — 50мг мелатонина тебе в помощь (учитывая, что в забугорных сайтах типа iherb.com можно купить за 10 баксов таблеток, которые если пить по инструкции хватит на год), но ты же хочешь прямо жестко жестко. Другой вариант — выпей 5-htp. Он переходит в серотонин на свету и в темноте переходит в мелатонин и ты спишь. Лично по моему опыту — ты просыпаешься и у тебя в глазах все красочно и шикарно. Правда я не знаю, что будет после длительного употребления.



Источник: TheQuestion.ru


Добавить комментарий